Le stress n’est pas ton ennemi. En fait, à l’origine, c’est un mécanisme de survie. Il te permet de réagir face à un danger réel : ton cœur s’accélère, tes muscles se tendent, ton cerveau se met en alerte. Il prépare ton corps à fuir ou à agir.

Parce que la sérénité, c’est un super pouvoir. Quand tu es sereine, tu prends de meilleures décisions, tu dors mieux, tu gères les imprévus avec plus de légèreté… et tu prends soin de toi, vraiment. Tu verras, ce test ne juge rien. Il t’aide simplement à voir où tu en es, à identifier ce qui va bien… et peut-être ce qui mériterait un peu plus d’amour ou d’attention dans ta vie. C’est une première étape vers plus de calme, plus d’alignement, plus de douceur. Et francheme