À propos
Ce programme de 10 jours est spécialement conçu pour les femmes qui ont du mal à se prioriser au quotidien. Que vous soyez occupée par votre travail, votre famille, ou que vous jongliez avec les deux, ce programme vous aidera à vous reconnecter à vous-même. En moins de 10 minutes par jour, vous allez explorer des méthodes simples et efficaces pour vous recentrer et retrouver un équilibre intérieur. Chaque jour, une nouvelle étape vous guidera vers plus de clarté, de paix intérieure et d’harmonie Jour 1 : Ma Bulle Sacrée Créez un espace de liberté rien qu'à vous, pour vous offrir chaque jour un moment de pause et de recentrage. Jour 2 : La Méditation du Souffle Jour 3 : Le Journal de Gratitude Jour 4 : Visualisation de Mon Futur Idéal Jour 5 : Détente par le Mouvement Jour 6 : Les Valeurs Essentielles Jour 7 : L’Écoute Active de Mes Émotions Jour 8 : Désencombrement Mental Jour 9 : Reconnectée à la Nature Jour 10 : Mon Plan d’Action Personnel Résultats attendus : Plus de sérénité et de clarté dans vos pensées. Une meilleure gestion du stress et des émotions. Une reconnexion à vos priorités et vos valeurs. Une pratique quotidienne simple pour vous recentrer. Ce programme est votre premier pas vers une vie où vous vous priorisez enfin, sans négliger les autres aspects importants de votre quotidien.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli